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外觀長得像無花果的水果是木瓜榕。木瓜榕屬于喬木，一般可以長到4至10米，樹皮是米色的，表面粗糙，葉子一般是廣卵狀心形的，15-55厘米長，15到27厘米的寬度，兩個成年人的手掌那么大，葉片的邊緣有整潔的細鋸齒。

木瓜榕的生長地點

它們大多生長在低山低谷的潮濕雨林中，目前還沒有人工引種栽培。木瓜榕產(chǎn)自海南、廣西、云南、貴州西南、四川中部等地。木瓜榕喜生在低山溝壑潮濕的雨林。印度、越南、巴基斯坦等地也有分布。

木瓜榕的營養(yǎng)價值

木瓜榕的葉子和葉尖中含有豐富的維生素B2和鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，對于缺乏這些營養(yǎng)成分的人來說是優(yōu)質(zhì)的食物來源。每100克幼葉含胡蘿卜素2.06 mg，維生素B2為0.82 mg，維生素C46 mg等營養(yǎng)成分。幼葉干樣含鉀13.7 mg、鈣31.2 mg、鎂5.81 mg、磷5.38 mg、鈉0.21 mg、鐵85 mg、錳41 mg、鋅24 mg、銅10 mg等營養(yǎng)物質(zhì)。木瓜榕根具有良好的抗骨質(zhì)疏松活性。