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適量食用葡萄籽并不會有副作用，但食用時要注意適量，因?yàn)樗写罅康膯螌?，容易對腸胃消化造成影響。具體內(nèi)容如下：

長期吃葡萄籽有哪些危害

一般來說服用適量的葡萄籽，并不會給身體帶來什么副作用，但是對于有出血傾向或是凝血功能較差的人服用就會導(dǎo)致病情加重。所以最好是先了解好自己的身體情況，再服用葡萄籽。

另外食用葡萄籽要注意適量，葡萄籽中含有大量的單寧物質(zhì)，服用后不僅口感較澀，還會對腸胃消化功能產(chǎn)生影響，對身體健康沒有好處。但需要注意的是，如果是想通過服用葡萄籽來調(diào)理身體，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免出現(xiàn)反作用。

葡萄籽的副作用有哪些

葡萄籽雖然營養(yǎng)價值雖然較高，但它的營養(yǎng)較為單一，如果長期大量服用葡萄籽會導(dǎo)致某些微量元素攝入過多，而其他物質(zhì)則容易導(dǎo)致缺乏，對于身體營養(yǎng)均衡沒有好處。

而且葡萄中含有較高的含糖量，對身體的各方面容易造成影響，長期大量服用容易導(dǎo)致齲齒、酸中毒、血糖升高等不良癥狀。