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椰子味甜，果肉有養(yǎng)氣祛風(fēng)、消疳殺蟲的作用，長期食用可滋潤面部，增強體質(zhì)，抗饑餓，還可以治療兒童絳蟲和姜片蟲病。椰子水有滋補、清熱解渴、生津止渴的作用。椰子殼油用于治療癬、瘡等。

椰子的功效作用

椰子汁含有糖、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和人體大量必需的微量元素，經(jīng)常飲用，可以補充細(xì)胞內(nèi)液體，擴大血液容量，滋潤皮膚，具有美容作用。

在夏季，椰子汁具有解渴、清熱、生津、利尿、治療發(fā)熱的良好作用。其肉益氣、祛風(fēng)、祛毒、滋潤肌膚。椰子汁味微甜，它是一種冷飲，對憤怒、口臭、失眠、中暑等有很好的療效。

椰子的食用禁忌

椰子不適合有濕疹的朋友。

大便輕瀉者不宜食用，椰流者有輕度瀉藥作用。

水果中椰子的含糖量不低，糖尿病患者最好少吃。

對于有肝病或肝臟不好的朋友不宜吃椰子。

體內(nèi)火旺盛的人應(yīng)少喝椰汁，以免加重火氣。

病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎等患者也應(yīng)避免食用椰子。