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1、苦瓜

因?yàn)閷殞毜娘嬍沉?xí)慣是在輔食期形成的，所以很多媽媽就會(huì)在寶寶還小的時(shí)候，擴(kuò)寬寶寶的輔食食材名單，尤其是口感不那么吸引人但營養(yǎng)豐富的苦瓜。但媽媽們不知道的是，苦瓜性涼，對(duì)寶寶的脾胃沒好處，并不適合給三歲以下寶寶食用.所以，媽媽們還是等寶寶長大后再慢慢引導(dǎo)寶寶的口味吧。

2、菠菜

很多媽媽都聽說過，菠菜中富含鐵，對(duì)補(bǔ)鐵有卓效，所以很多媽媽會(huì)把菠菜作為給寶寶補(bǔ)鐵的食物加入輔食菜單。這自然是沒錯(cuò)的，然而菠菜是堿性時(shí)蔬，三歲以下寶寶不宜多吃，不然容易引起腹瀉問題，所以媽媽們要喂食時(shí)注意把握量。此外，菠菜中富含大量的草酸，這種物質(zhì)會(huì)與寶寶體內(nèi)的鈣質(zhì)相結(jié)合，形成難以被人體所吸收的草酸鈣，從而造成寶寶體內(nèi)鈣流失，食用太多容易造成缺鈣，所以媽媽們要想給寶寶吃菠菜的話，最好焯水后再給寶寶食用，這道程序基本能去除菠菜中的草酸。另外，菠菜不適合與蜂蜜、豆腐、牛奶一起食用，媽媽們多注意。

3、莧菜

對(duì)于寶寶來說，莧菜可以說是集所有缺點(diǎn)于一身了。它不僅性涼不利于寶寶脾胃、容易引起腹瀉，還含有硝酸鹽！加上三歲以下寶寶口腔中細(xì)菌較多，二者結(jié)合很容易形成亞硝酸鹽，引發(fā)亞硝酸中毒的幾率極高，嚴(yán)重的甚至?xí)寣殞毣忌纤{(lán)血病，所以，媽媽們千萬不要給寶寶吃莧菜。