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為了寶寶的未來，媽媽一定要多學(xué)習(xí)，堅定母乳喂養(yǎng)的信心。

過早添加配方奶或其他食品

這是造成奶水不足的主要原因之一。由于寶寶已經(jīng)吃了其他食物，并不感覺饑餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調(diào)節(jié)減少產(chǎn)量。

喂食時間過短

有些媽媽限制哺喂的次數(shù)，或者每次喂食時間過短等，都會造成母奶產(chǎn)量的 減少。事實上，哺喂母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃；每次哺喂的時間也應(yīng)由寶寶自己來決定。有時候?qū)殞毜淖祀x開媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣（吸奶是很累的，有沒有聽過使出吃奶的力氣這句話），或是因為好奇心想要觀察周圍的環(huán)境等。

嬰兒快速生長期

大約二至三周、六周、以及三個月左右，是嬰兒較為快速的生長階段，此時寶寶會頻頻要求吸奶，這可說是寶寶本能的在增加媽媽的奶水產(chǎn)量，若在此時添加其他食物，反而會妨礙奶水的增加。

寶媽營養(yǎng)不良

媽媽平日應(yīng)該多注意營養(yǎng)，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。

人工擠乳器損壞或不會使用

有時媽媽已經(jīng)恢復(fù)上班，便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶，沒想到卻越擠越 少；此時請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由于大多數(shù)人工擠乳器，并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產(chǎn)量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來。

藥物影響

媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應(yīng)避免使用這些藥物，在就診時，應(yīng)讓醫(yī)師知道你正在喂母乳。

寶媽睡眠不足壓力過大

為人母的工作是十分耗費精神以及體力的，建議媽媽們應(yīng)放松心情，多找時間休息，就可以解決暫時奶水不足的現(xiàn)象。

精神方面

媽媽總是擔(dān)心寶寶吃不飽，其實這正是造成很多寶媽們“奶水不足”的主要原因。嬰兒剛出生，胃只有玻璃彈球那么大，母親的初乳是足夠的，如果一開始就給寶寶喂奶粉，很可能造成寶寶產(chǎn)生“乳頭錯覺”，最后不認媽媽的奶。寶媽要對母乳喂養(yǎng)有信心，但這種信心必須建立在具備相關(guān)的哺育知識的基礎(chǔ)上。沒有基礎(chǔ)，只要寶寶有一聲哭鬧，這種信心就會徹底坍塌。