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產(chǎn)后乳少是指產(chǎn)后乳計分泌不足,不能。滿足嬰兒生長發(fā)育的需要;產(chǎn)后缺乳是指產(chǎn),后乳汁分泌甚少乃至全無。

產(chǎn)后乳少不能吃什么

禁食麥芽糖及麥芽制品

麥芽有回乳作用。一般在小兒斷奶時，奶汁過多的情況下,使用麥芽。

忌油膩不消化食物

如油炸禽類、肥肉、奶酪、黃油等。產(chǎn)后體質(zhì)較虛,消化、吸收功能低下，這些食物不僅難以吸收，還會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,加重乳汁不足。

忌食刺激性食物

如辣椒、大蒜、芥末、烈酒等。刺激性食物,性皆溫?zé)幔扔绊懩痰馁|(zhì)量,又會導(dǎo)致產(chǎn)婦或嬰兒出現(xiàn)大便干,生口瘡等上火的證候。

忌寒涼生冷之物

如生番茄、黃瓜、冷飲、冰凍食物等。寒涼之物容易使氣血凝滯，導(dǎo)致奶絡(luò)不通。

產(chǎn)后缺乳吃什么好

1、應(yīng)多進(jìn)食滋補(bǔ)通乳食物，如瘦肉、牛肉、羊肉、雞肉、骨湯、鯉魚、鯽魚、豬蹄、蛋類、豆?jié){、牛奶、河蝦、動物肝臟、花生、芝麻、南瓜子、桂圓、紅棗、核桃等。

2、宜多進(jìn)食理氣通絡(luò)的食物，如刀豆子、佛手、香椽、桂花、雞血、鵝血、蘿卜、橘子、薤白、大頭菜等。

3、注意所用食物最好做成湯、粥、羹之類,既易消化,又多汁生津,增加乳汁的分泌。

產(chǎn)后少乳的推薦食譜

豬蹄通乳羹

豬蹄2只刮毛,洗凈，通草5克,加水適量，小火清燉4小時。加食鹽蔥、姜各少許。每日佐餐隨量喝湯數(shù)次。連吃數(shù)日,可補(bǔ)虛通乳,治療產(chǎn)婦乳少。

鲇魚雞蛋羹

500克鲇魚1條去內(nèi)臟,洗凈，加水適量,煮湯。取魚湯1小碗加熱煮沸，雞蛋2個,熟后,調(diào)食鹽、姜、蔥各少許。一頓食用,每日2次,可治療產(chǎn)婦乳少。

花生燉豬蹄

豬蹄2只洗凈,用刀劃口,放鍋中,加花生米200克,食鹽適量,再加水以小火燉到熟爛,骨能脫掉時,即可。分頓連續(xù)吃肉喝湯，有養(yǎng)血益陰、通乳功效，可治療產(chǎn)婦乳少、停乳。