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1、洗凈雙手和乳房。從每個乳房中輕輕擠出一點乳汁以確保乳腺沒有堵塞。

2、確保你已經(jīng)將吸奶器消過毒并且安裝好了。

3、使用吸奶器之前看看使用小竅門。

4、選擇一張舒適的座椅，放松身體，稍稍向前傾斜（背后墊張枕頭），并且在旁邊放一杯清水。

5、將吸奶器的漏斗和按摩護墊緊緊壓在乳房上，不要讓空氣進入，以免失去吸力。

6、當你輕柔地按壓把手時，你會感覺到有吸力作用在乳房上。吸奶器的吸力不用到達最大程度，就能使你的乳汁順利流出，所以沒必要將把手完全按到底以形成真空，自己感覺舒適就可以了。

7、剛開始吸奶時，可以快速按壓把手5-6次。接著，按住把手使其停留2-3秒，然后放開把手讓其自動回位。這是在模仿BB自然的吸吮動作。乳汁會在把手回位時流出。

8、在擠壓幾次之后，就應該有乳汁流出。如果沒有乳汁流出也不要著急，放松心情繼續(xù)嘗試就可以了。如果吸奶過程給你造成痛苦，應立即停止并咨詢醫(yī)生。