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經(jīng)常有父母對(duì)于寶寶喝水抱有疑問(wèn)——喝多少，喝什么樣的水，怎么喝都感到非常困擾。網(wǎng)上有很多關(guān)于水的傳言相當(dāng)深入人心，也將不少人帶入飲水的誤區(qū)。下面，讓我們一起來(lái)看看寶寶什么時(shí)候該喝水，喝多少水?

什么情況說(shuō)明寶寶缺水

舔嘴唇

人體渴得厲害的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)用舌頭去舔嘴唇，寶寶也是這樣的。

如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水后有開(kāi)心的表情，那說(shuō)明他已經(jīng)口渴了。

排尿次數(shù)減少

身體有神奇的功能，當(dāng)它感覺(jué)到缺水時(shí)，會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為尿液減少。

如果寶寶尿尿的次數(shù)明顯比平時(shí)少又或者一整個(gè)上午都沒(méi)有尿尿，而且尿液變黃，尿味重，那么說(shuō)明身體缺水了。

食欲下降

喝水太過(guò)，容易有飽腹感，影響食欲;長(zhǎng)期不喝水，身體缺水的話，也會(huì)影響食欲。

因?yàn)轶w內(nèi)的水量不足，腸胃道的消化液分泌減少，消化功能就會(huì)受到抑制。

皮膚出現(xiàn)白痕

身體水分不足時(shí)，在皮膚上也會(huì)有很明顯的表現(xiàn)，比如干燥。

如果在寶寶皮膚上輕輕劃一下，發(fā)現(xiàn)皮膚表面出現(xiàn)一條白痕，又或者用拇指與食指捏起寶寶手背皮膚，突然放開(kāi)，皮膚恢復(fù)慢，那都說(shuō)明皮膚缺水了。

哭泣時(shí)眼淚少

寶寶稍不順心就喜歡大哭，淚眼汪汪的實(shí)在是讓人心疼。

如果，寶寶使勁哭，卻始終沒(méi)有什么眼淚，那也說(shuō)明可能是缺水了。

尿液偏黃

一般來(lái)說(shuō)，寶寶的尿液是無(wú)色的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶的尿液變的黃黃的，就說(shuō)明寶寶可能缺水了，尿液濃縮之后就會(huì)變成黃色。此外，如果寶寶一天中都沒(méi)有尿尿或者次數(shù)減少很多，并且排便干燥硬結(jié)也是身體缺水的信號(hào)。

母乳喂養(yǎng)需要喝水嗎

1、母乳寶寶：母乳中有90%就是水，這是寶寶補(bǔ)充水分的最佳選擇。

2、配方奶寶寶：按照說(shuō)明書來(lái)沖調(diào)配方奶，那么水分也是足夠的，能滿足寶寶的需求。

3、添加輔食的寶寶：寶寶6個(gè)月后，喝奶之后可以少量喝水，有利于清潔口腔。

所以，6個(gè)月內(nèi)(即添加輔食之前)，無(wú)論用哪種方式喂養(yǎng)寶寶，除非有醫(yī)學(xué)指征，否則都不需要額外補(bǔ)充水分，喝奶就足夠了。

到了寶寶 6 個(gè)月左右吃上了輔食，就可以開(kāi)始教寶寶使用杯子、為喝水做準(zhǔn)備啦。

寶寶不愛(ài)喝水怎么辦

1.吸引法：可以為寶寶選購(gòu)帶卡通圖案的可愛(ài)杯子，或在水里放入寶寶喜歡的水果。

2.榜樣法：告訴寶寶他所喜歡的某個(gè)人物或者卡通形象也喜歡喝水(比如托馬斯，或者朵拉)。

3.游戲法：和寶寶進(jìn)行喝水比賽，看他是否能喝到某個(gè)刻度的水。

4.引導(dǎo)法：給寶寶播放一些小朋友愛(ài)喝水的視頻或圖片。

5.表?yè)P(yáng)法：每次在寶寶喝水之后，都及時(shí)表?yè)P(yáng)。