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很多產(chǎn)婦在坐月子期間都會(huì)出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛的情況，甚至?xí)斐墒种富顒?dòng)不便，做抓取動(dòng)作是會(huì)加劇疼痛的表現(xiàn)，讓很多媽媽們都很困惑，那么產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)痛是怎么回事呢？

狹窄性腱鞘炎

產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛是因?yàn)槭种戈P(guān)節(jié)部位肌腱在腱鞘內(nèi)來(lái)回滑動(dòng)，引起腱鞘出現(xiàn)充血、水腫、增厚、粘連，當(dāng)發(fā)炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯時(shí)就會(huì)產(chǎn)生疼痛。

過(guò)早的從事勞動(dòng)

產(chǎn)婦雖然在月子期間不做重體力勞動(dòng)，但是長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)單一的勞動(dòng)，如抱孩子、喂奶等均容易引起手指關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)，進(jìn)而引發(fā)本病。

接觸涼水

產(chǎn)婦在月子里身體較為虛弱，如果直接接觸冷水，也會(huì)使關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶的血液循環(huán)不良，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，引起的手腕部及手指關(guān)節(jié)疼痛。

體內(nèi)激素波動(dòng)

產(chǎn)后女性體內(nèi)激素發(fā)生波動(dòng)，可引起筋膜、肌腱、韌帶及結(jié)締組織變軟、松弛或者水腫，對(duì)周圍神經(jīng)造成壓迫。當(dāng)有水腫或者過(guò)多活動(dòng)關(guān)節(jié)是可以引起產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛。

如何避免產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛

產(chǎn)婦應(yīng)該避免過(guò)多的手工家務(wù)勞動(dòng)，不可長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行單一重復(fù)的動(dòng)作。當(dāng)感到手腕發(fā)酸時(shí)宜休息片刻，用兩手交替揉搓腕部，然后再做別的事情。切記不可過(guò)早的接觸冷水。

產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛怎么辦

產(chǎn)后如果出現(xiàn)了手指關(guān)節(jié)疼痛的情況，產(chǎn)婦首先應(yīng)該減少腕部活動(dòng)，避免冷水刺激。然后用少許的紅花油或者按摩乳涂抹患處，輕輕的按摩，每日4-6次，也可以做熱敷。如果無(wú)效或者癥狀加重就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。