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1、自然而然發(fā)生。不要把斷奶當(dāng)做一件很可怕的事，因?yàn)閷殞毜搅四軌驍嗄痰臅r(shí)候，你若已經(jīng)做了相應(yīng)的準(zhǔn)備，那就不要擔(dān)心了，因?yàn)閿嗄淌且粋€(gè)正常的過(guò)程。寶寶通過(guò)斷奶可以更加快速的成長(zhǎng)，接觸到更多的食物，營(yíng)養(yǎng)更加全面。所以把斷奶當(dāng)做一件自然而然的事，然后循序漸進(jìn)地進(jìn)行。

2、減少寶寶對(duì)媽媽的依賴。寶寶吃母乳的過(guò)程，除了是為了進(jìn)食，另外一個(gè)很重要的原因就是，在吃母乳的時(shí)候?qū)殞殨?huì)有一種安全感和親切感，這種感覺(jué)讓寶寶感覺(jué)很好，繼而就會(huì)產(chǎn)生依賴。要改變寶寶這個(gè)習(xí)慣就要爸爸多陪寶寶，讓寶寶對(duì)爸爸也產(chǎn)生相同的親切感，這樣就可以減少寶寶對(duì)媽媽的依賴，這有利于斷奶的進(jìn)行。

3、增加寶寶喝牛奶的次數(shù)。增加寶寶喝配方奶的次數(shù)，一方面可以減少寶寶想要喝奶的沖動(dòng)，另一方面又可以幫助寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這也是一個(gè)科學(xué)斷奶的方法。為了保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)卦黾虞o食，增加輔食的種類和每次喂食的量。新輔食的增添也會(huì)讓寶寶減少對(duì)于母乳的需求，同時(shí)也會(huì)讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)更加多樣化。

4、減少寶寶喝母乳的次數(shù)。為了減少寶寶的喝奶次數(shù)，媽媽可以少與寶寶見(jiàn)面，最好開始工作，在白天的時(shí)候讓寶寶看不到媽媽。其次就是將夜奶給斷掉，起初哭鬧的時(shí)候，父母可以用白開水代替，寶寶很快就會(huì)不吃夜奶了。斷掉夜奶能讓寶寶一覺(jué)睡到天亮，這樣更有利于寶寶的健康發(fā)育，也有利于斷奶。