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1、甘蔗含有大量的維生素和營(yíng)養(yǎng)素，糖含量非常豐富，大約18-20％。甘蔗糖分由蔗糖，果糖和葡萄糖三種成分組成，易被人體吸收。甘蔗里面還含有大量人體所需的微量元素，如鈣、錳、鐵、磷、鋅等。其中鐵的含量非常多，每公斤含鐵9毫克。

2、甘蔗也是預(yù)防疾病和強(qiáng)身的好藥。甘蔗甘涼，甘于滋養(yǎng)，寒熱補(bǔ)氣，故滋潤(rùn)潤(rùn)燥，適用于低血糖，心力衰竭，體液不足，咽痛，大便干燥，熱咳等病。常用甘蔗汁和50克葡萄酒，混合一起，每次早晚各一次，對(duì)治療慢性胃炎和反胃嘔吐有很好的療效。

3、甘蔗纖維，反復(fù)咀嚼與刷牙一樣，把殘留在口腔中和牙齒中的污垢清掃干凈，這可以提高牙齒的自潔和防齲能力。甘蔗也是口腔清潔劑。