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孕婦的飲食對于胎兒的發(fā)育有著至關(guān)重要的影響。特別是有的父母可能會因為自身眼睛較小而一直在擔(dān)心生下來的小孩也是小眼睛。現(xiàn)在我要告訴你，寶寶的眼睛大小固然與遺傳因素有關(guān)，但是孕期吃對了食物是可以讓寶寶的眼睛變得更加明亮而讓我們覺得寶寶眼睛變大了！不信就往下看吧。

孕期飲食影響寶寶眼睛

胎兒的眼球發(fā)育主要是發(fā)生在懷孕早期，一般是在孕期的前40天。只要在這個時期孕婦多進(jìn)食能夠促進(jìn)眼球發(fā)育的食物是能夠幫助寶寶擁有一雙明亮的大眼睛的。

孕期吃魚寶寶眼睛大

在孕期，特別是孕早期孕婦不妨多進(jìn)食魚肉能夠讓寶寶眼睛明亮變大。魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)還含有能夠幫助促進(jìn)大腦內(nèi)視神經(jīng)發(fā)育的成分，能夠讓胎兒在視力發(fā)育時期得到充足的營養(yǎng)。要注意孕婦最好是進(jìn)食沙丁魚和鯖魚讓寶寶眼睛明亮變大的效果要好得多。另外多進(jìn)食新鮮魚，魚越新鮮營養(yǎng)價值也會越高。

孕期吃核桃寶寶眼睛大

核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、胡蘿卜素、核黃素等等營養(yǎng)元素，孕期吃核桃對孕婦身體的保養(yǎng)以及胎兒的發(fā)育都有著很大的好處。核桃含有的豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等都是對眼睛好的營養(yǎng)素，孕期吃核桃能夠讓寶寶的眼睛明亮變大。

孕期吃蔬菜寶寶眼睛大

在孕期不妨多進(jìn)食新鮮的綠葉蔬菜有利于寶寶眼睛明亮變大。這是因為蔬菜中含有豐富的維生素、胡蘿卜以及其他一些微量元素，能夠有效為母體補(bǔ)充眼睛所需的營養(yǎng)成分，也能夠幫助促進(jìn)寶寶眼睛明亮變大。

孕期喝牛奶寶寶眼睛大

孕期孕婦多喝牛奶能夠為身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，不僅能夠預(yù)防因為缺鈣出現(xiàn)的腿抽筋、腰膝酸痛等不適，還可以有效預(yù)防寶寶因為缺鈣增加患近視眼的風(fēng)險。

孕期吃枸杞子寶寶眼睛大

枸杞子因為其含有豐富的胡蘿卜素以及維生素和微量元素能夠為眼睛補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。孕婦在孕期食用枸杞子能夠有效清肝明目，不僅能夠幫助改善孕婦孕期出現(xiàn)對視力下降、視力模糊等問題還能夠讓寶寶以后眼睛能夠變得明亮變大。