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我準(zhǔn)備在家里面做一些蒿子粑粑，嫂子剛剛生了小孩，有很多飲食上面的禁忌了，蒿子粑粑哺乳期能吃嗎？下面一起來看看吧！

蒿子粑粑哺乳期能吃嗎

慎食。

蒿子粑粑屬于點心類食物，是安徽江淮、江南地區(qū)流傳的一種特色食品，蒿子粑粑主要以蒿子、米粉、臘肉為原料精制而成，蒿子粑粑的口感香脆，味鮮色美，蒿子粑粑里面的蒿子具有藥食同源的特性，食用蒿子可治產(chǎn)后瘀血停積、小腹脹痛，且具有健脾、解毒、消暑的功能

哺乳期女性飲食宜高營養(yǎng)、高熱量食物，蒿子粑粑是糯米做的，糯米這樣的難消化食品如果與油脂混雜在一起則會加重腸胃負(fù)擔(dān)，哺乳期女性食用蒿子粑粑極容易引起消化不良，吃多了容易積食，造成上火。

蒿子粑粑是什么做的

蒿子粑粑是用蒿子、粳米粉、糯米粉一起制作而成的。蒿子粑粑從外觀上來看非常的爽口，口感也是非常的宜口，蒿子粑粑的烹飪方式是可用蒸籠蒸，也可蒸熟后將兩面煎炸至金黃色，外酥里軟，口味更佳。

蒿子粑粑帶有綠色野菜的清香，鮮香可口，實乃最具地方特色的美食。

冷藏的蒿子粑粑怎么吃

放在蒸鍋里面蒸熟即可。

蒿子粑粑口感細(xì)嫩可口，暫時吃不完的蒿子粑粑放在冰箱冷藏保存可以盡可能的延長蒿子粑粑的可食用期限，不過下一次食用的話要將蒿子粑粑進行充分的加熱，充分加熱的蒿子粑粑吃起來彈牙、可口，判斷是否充分加熱的方法就是戳一戳，看看蒿子粑粑內(nèi)部有沒有軟，如果可以一下子戳穿就是可以食用了。

蒿子粑粑吃了長胖嗎

適量食用不會。

蒿子粑粑清淡可口、營養(yǎng)價值高，適量的食用一些蒿子粑粑并不會導(dǎo)致長胖的。

建議：

如果平時要控制體重的話，要注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活，定時、定量進餐，不要暴飲暴食，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，少吃高糖、高熱量食物；多運動，保持大便通暢；保持心情愉悅；管住嘴，邁開腿，這樣才能有效的保持穩(wěn)定的體重。