白蝕書名得分116分
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-09-14 13:41:37作者：admin
香甜的胡蘿卜含有多種維生素，且顏色漂亮，非常適合給寶寶做輔食，能給寶寶提供豐富的營養(yǎng)，接下來就為媽媽們介紹一款好看且營養(yǎng)的胡蘿卜汁做法。
胡蘿卜中的重要營養(yǎng)成分，胡蘿卜素有增強(qiáng)人體抵抗力的作用，且胡蘿卜素還可以轉(zhuǎn)化成維生素A，能保護(hù)寶寶的眼睛，幫助寶寶生長發(fā)育。
胡蘿卜汁可以起到減少花粉癥等皮膚過敏的癥狀。
胡蘿卜1根、涼開水適量。
1、胡蘿卜去皮，切成塊狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放入蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右，直到胡蘿卜軟熟。
3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。
4、放入攪拌機(jī)，加入少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。
5、將胡蘿卜羹過篩，即可給寶寶喂食胡蘿卜汁。
1、胡蘿卜中的胡蘿卜素對寶寶的生長發(fā)育非常有益，但是這種營養(yǎng)素在體內(nèi)代謝速度比較慢，若一次吃多了，會(huì)在體內(nèi)積蓄，引起黃色素沉著在皮膚及皮下組織內(nèi)，在寶寶的鼻尖、鼻唇皺襞、前額、手掌及足底皮膚出現(xiàn)橘黃色。
2、不要將胡蘿卜榨成濃縮的果蔬汁食用，而應(yīng)該將胡蘿卜汁稀釋一些后再飲用。
3、五個(gè)月的寶寶輔食要從稀到稠，不要直接給寶寶喂食大塊胡蘿卜，最好食用胡蘿卜汁。
4、不要在胡蘿卜汁里加鹽，就讓寶寶喝原味的胡蘿卜汁。