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或許很多人都知道孕婦多散散步對孕婦有很大的幫助，但媽媽們更想知道孕婦散步對胎兒有什么好處。

有利于胎兒順利入盆

孕婦在孕期多散步，多上下樓梯有助于胎兒的順利入盆，對于想要順產(chǎn)的孕婦有很大的幫助。

有利于心肌發(fā)育

孕婦散步可以促進動脈的血流量增加，血液循環(huán)增加，能夠有效的增強體內(nèi)營養(yǎng)的供應，特別有利心肌的發(fā)育。

有利于胎兒的發(fā)育

孕婦散步能夠加速人體內(nèi)的巡夜循環(huán)，而胎兒的養(yǎng)分主要通過血液循環(huán)帶給胎兒，所以孕婦適當?shù)纳⒉接欣谔旱慕】蛋l(fā)育。

有利于胎兒大腦發(fā)育

孕婦散步能夠幫助大腦釋放有益物質(zhì)，通過血液進入胎兒體內(nèi)，對他們的大腦發(fā)育極為有利。

促進胎兒吸收氧氣

傍晚空氣質(zhì)量好氧分含量高，散步本身是項有氧運動，孕婦血液氧分含量高直接會傳胎兒體內(nèi)，促進各種器官健康發(fā)育對胎兒有用。

有利于胎兒的神經(jīng)發(fā)育

在幽靜的綠蔭道上散步，孕婦的心情格外舒緩、平靜，同時還可使胎兒得到適度晃動，對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很有益。

孕婦散步注意什么

1、最好從懷孕16周開始散步。在懷孕初期，容易流產(chǎn)，因此最好避免散步。

2、上午10點至下午2點之間是腹部狀態(tài)最穩(wěn)定的時期；在紫外線強烈的天氣和剛吃飯后最好不要散步。

3、只要每天散步30分鐘，就有利于孕婦和胎兒的健康。一般情況下，每周散步3-5日，但是最好根據(jù)自 己的身體狀態(tài)適當?shù)恼{(diào)節(jié)。