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1、茄子：茄子中含有大量的維生素、微量元素等，具有寬腸利氣的作用。

2、清涼糕：用番薯淀粉熬成羹狀倒在碗里，待第二天早上，結(jié)成一整塊然后切成小塊，撒上白糖清涼爽口、酸甜開(kāi)胃。

3、龍眼肉：立秋是有的地方吃龍眼肉，有俗諺：食福圓生子生孫中狀元。

4、黃瓜：黃瓜性涼，可以清熱。西瓜：江蘇各地都有立秋日吃西瓜的習(xí)俗，稱為啃秋。