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1、南瓜和酸奶可以同時(shí)吃，甚至可以將南瓜與酸奶一起搭配做菜。

2、兩種食物都很有營(yíng)養(yǎng)，口感好，一起食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣很高，而且不會(huì)出現(xiàn)相克的現(xiàn)象，所以完全可以放心食用。南瓜的蛋白質(zhì)含量低，是很健康的一種食物，對(duì)人體有很多好處，又因?yàn)樗喑砸膊粫?huì)胖所以常常作為減肥食材食用。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，也含有大量的鈣元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣很高，而且與南瓜搭配正好彌補(bǔ)了南瓜中蛋白質(zhì)含量很低的不足。此外，酸奶與其他很多食材都可以搭配，使味道變得更加好。

3、需要注意的是易長(zhǎng)痘的人要少吃酸奶和牛奶，這些中都含有致痘成分。南瓜也要注意不要與醋放在一起或者一起搭配，因?yàn)榇字械谋姿釙?huì)毀壞南瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素。此外，南瓜尤其不適宜與油菜一起食用，因?yàn)檫@樣的話油菜中的維生素C就會(huì)遭受到很大的破壞。