綠色食品營養(yǎng)價值高 綠色食品營養(yǎng)價值高嗎
2023-09-15
更新時間:2023-09-15 12:28:29作者:佚名
1、可以的,不相克。這兩種食物都可以用最簡單的方法吃,夏威夷果建議直接剝了外殼吃,雞蛋吃清水煮雞蛋是最好的,營養(yǎng)保留度最高。
2、夏威夷果中含有豐富植物蛋白和天然油脂,人們食用它以后能加快骨骼礦化,而且它含有的不飽和脂肪酸還能促進人體對微量元素鈣與磷的吸收,這些物質能促進骨骼發(fā)育,也能提高骨骼密度和韌性,它們對維持人體骨骼健康,預防骨質疏松都有很大好處。