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1、泡水喝直接買取原材料磨成粉末狀，或者直接購買紅景天粉，一次性取8克左右，然后注入180毫升的沸水，蓋上杯蓋靜等15分鐘后，再加入10克左右的蜂蜜即可飲用，早晚各一次，對于年輕白領(lǐng)可以抗疲勞、抗輻射、有益于睡眠的功效。

2、煮粥取紅景天原材料5克左右，粳米50克，全部準(zhǔn)備好后。先把紅景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加適量的白糖調(diào)味。中老年朋友，如果長期服用，具有提高免疫力，改善體質(zhì)，養(yǎng)生保健等功效。

3、沸水煮茶主要以紅景天為引子。需準(zhǔn)備紅景天13克左右、杞子10克、大棗2～3粒放入沸水中。每天1-2次，這個方法對于高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平是很有效果的。