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電解質(zhì)水有什么好處（運(yùn)動(dòng)后喝電解質(zhì)水有什么好處）

更新時(shí)間：2023-08-25 14:33:38作者：佚名

電解質(zhì)水有什么好處（運(yùn)動(dòng)后喝電解質(zhì)水有什么好處）

1、電解質(zhì)主要是鉀，鈉，氯，鈣，鎂等元素，即使喝電解質(zhì)水其中含量成分也很低，所以喝電解質(zhì)睡，也不會(huì)影響健康。

2、但是要注意觀察，不要長(zhǎng)期過(guò)量的喝，尤其是對(duì)腎病，高血壓，水腫，肝腹水等情況的患者，避免引起電解質(zhì)紊亂，水腫和高血壓加重，所以盡量不要長(zhǎng)期的喝。

本文標(biāo)簽： 電解質(zhì)  運(yùn)動(dòng)  

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