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桂圓是吃新鮮的好還是吃曬干的好（桂圓吃干得好還是鮮的好）

更新時(shí)間：2023-06-24 06:51:07作者：未知

桂圓是吃新鮮的好還是吃曬干的好（桂圓吃干得好還是鮮的好）

1、這個(gè)要從不同的方面來(lái)看，不能一概而論。干桂圓和鮮桂圓的營(yíng)養(yǎng)成分差不多是一樣的，但是鮮桂圓中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有流失很多，所以鮮桂圓更有營(yíng)養(yǎng)，但是鮮桂圓吃多了容易上火，雖然干桂圓吃多了也容易上火，但是干桂圓的作用比較溫和。

2、干桂圓和鮮桂圓都是滋補(bǔ)身體的食物，適量吃可以增強(qiáng)體質(zhì)、改善氣血、安神益智、美容養(yǎng)顏、保護(hù)血管等功效。

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