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1、蘋果雪梨湯清甜滋潤不油膩，適合干燥的冬季飲用，可以達到潤澤肌膚、止咳化痰和潤肺的效果。

2、材料：蘋果兩個、南北杏少許、雪梨兩個、瘦肉一斤、蜜棗四粒。

3、制法：先將雪梨及蘋果洗凈，切開四件，去芯留皮。蜜棗及南北杏沖水，將三至四湯碗水煲磙後，將材料放入，煲約一小時半即成。