苦瓜功效 苦瓜的功效
2024-07-10
更新時間:2024-07-11 01:55:02作者:未知
1、降低血壓
芹菜根和芹菜的莖一樣,都含有大量天然的降壓成分,而且芹菜根中降壓成分的含量比芹菜其他部分降壓物質(zhì)的含量都要高,平時用芹菜根煮水喝,能起到明顯降壓作用,能讓人們過高的血壓很快降到正常水平。另外芹菜中還含有一些天然的降糖成分,平時多吃芹菜也能預(yù)防高血糖而能預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
2、鎮(zhèn)靜安神
鎮(zhèn)靜安神也是煮芹菜根水的重要功效之一,因為芹菜根中含有大量的生物堿,這種物質(zhì)被水煮制以后能全部析出,快速被人體吸收和利用,能直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng),可以調(diào)節(jié)心情,緩解人們緊張焦慮抑郁等不良情緒,也能提高人們的睡眠質(zhì)量,鎮(zhèn)靜安神的功效十分出色。
3、利尿抗癌
芹菜根中也含有豐富的利尿成分,平時用它煮水以后食用,可以促進(jìn)人體內(nèi)多余水分的代謝與排出,能縮短尿液生成時間,增加排尿量,對小便不利有明顯調(diào)節(jié)作用。另外芹菜根中的纖維素在進(jìn)入腸道以后,還能轉(zhuǎn)化成具有抗癌作用的木質(zhì)素,能有效預(yù)防細(xì)胞癌變,對人類的腸癌有明顯預(yù)防作用。