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吃飯前吃蘋果好嗎（吃飯前吃蘋果好嗎減肥）

更新時間：2023-07-11 21:38:37作者：佚名

吃飯前吃蘋果好嗎（吃飯前吃蘋果好嗎減肥）

1、吃飯前吃蘋果好。

2、飯前吃蘋果時，蘋果中的果糖很快就會被轉(zhuǎn)化成葡萄糖，然后被人體吸收，過后就會覺得精力充沛。而且飯前吃蘋果還能使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊里聚集時間過長，防止膽結(jié)石，所以飯前吃蘋果對身體是有益的。

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