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1、最好不要晚上服用高麗參，食用過多可能會導(dǎo)致失眠。

2、高麗參是一種溫?zé)岬难a(bǔ)氣良藥，具有滋補(bǔ)元?dú)?、生津安神的作用，一般來說服用高麗參是可以安神助眠的，但是高麗參中還含有人參皂苷含有Rg1成分，這種成分具有刺激神經(jīng)、興奮神經(jīng)、提神醒腦的作用，所以晚上食用高麗參是很容易導(dǎo)致失眠的，建議大家最好在早晨空腹食用，效果最佳。