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紅棗吃多了好不好 紅棗吃多好不好?

更新時間：2023-10-28 03:00:04作者：佚名

紅棗吃多了好不好 紅棗吃多好不好?

1、紅棗吃的過多對身體有壞處。

2、紅棗當(dāng)中富含有豐富的碳水化合物就是糖份，吃的過多會引起能量超標(biāo)、因為從營養(yǎng)學(xué)角度1克碳水化合物能夠產(chǎn)生4千卡的熱量，因此棗吃的過多會引起能量超標(biāo)攝入，進而會導(dǎo)致血糖增高引起罹患糖尿病的風(fēng)險增加。

3、從中醫(yī)食療的角度，紅棗味甘而能助濕，如果吃的過多會引起脾濕，進而會引起濕盛苔膩、脘腹脹痛而危害身體健康。

本文標(biāo)簽： 紅棗吃多了好不好  

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