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1、減輕煙癮來戒煙戒酒人員能夠根據(jù)吃話梅來減輕煙癮來;每每想抽煙時就口含一顆話梅，話梅味酸咸，一顆能含很長期，法律效力長久。針對戒煙戒酒有一定的協(xié)助。

2、生津止渴健脾開胃話梅有生津開胃的作用，話梅的口味酸咸，還含有清甜味，能刺激性味覺，使口腔代謝很多唾沫，做到生津止渴的目地，甜酸得話梅還能夠刺激性胃酸的代謝，有推動胃口，開胃的作用。防止牙周炎含話梅時，將核在嘴中多含一下，使之在嘴中滾翻，再用舌頭將核送到外唇，用唇擠壓成型，持續(xù)移動擠壓成型話梅，促使牙齦廣泛獲得推拿，這對防止牙周炎，牢固門牙發(fā)油好處，這一全過程中造成了很多唾液，對消化道也頗有益處。

3、引起高血壓話梅是用鹽漬而做成的，鹽份成分高，高血壓等身患心腦血管病癥的人不適合服用，過多的鹽份進到機體會造成機體的鉀鈉失調(diào);鉀少鈉多就會促使機體血壓上升，有引起高血壓的風險性。刺激性胃黏膜話梅中鹽份和酸性物質(zhì)多，胃腸作用不佳的人不適合吃話梅，很多吃話梅也有刺激性胃酸代謝過多，危害胃黏膜，造成腸胃不適;胃腸作用不太好的吃話梅不但起不上健脾開胃助消化的功效，反倒會刺激性胃黏膜，造成胃腸病癥。