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什么時(shí)候喝水對(duì)身體好 什么時(shí)候喝水對(duì)身體最好

更新時(shí)間：2023-08-15 18:58:42作者：未知

什么時(shí)候喝水對(duì)身體好 什么時(shí)候喝水對(duì)身體最好

1、天最佳喝水時(shí)間，首先是早晨6:30 ，有排毒養(yǎng)顏的效果，再一個(gè)是上午8:30，有補(bǔ)充身體水分的作用，上午11:00，能夠緩解疲乏，放松身心。

2、中午12:50 ，可以達(dá)到減肥的作用，下午15:00，有提神醒腦的作用，下午17:30，能夠幫助食物的消化與吸收，最后是晚上22:00，可以達(dá)到解毒，排泄，消化增進(jìn)血液循環(huán)的作用。

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