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1、黨參每天吃6-15克。黨參有很好的滋補作用，適量食用可以補氣健脾，對氣虛無力、體倦困乏等多種癥狀有較好的緩解作用，對機(jī)體恢復(fù)有很好的幫助，同時適量食用黨參還能幫助提高食欲、增強(qiáng)體質(zhì)。

2、但是如果食用過多的黨參可能反而會給身體帶來傷害，具體表現(xiàn)為氣滯、上火等癥狀，一般一天吃6-15克左右即可。