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1、雞爪的營養(yǎng)價值還是很高的，含有大量的脂肪、微量元素、鈣質、膠原蛋白等，能夠為人體補充營養(yǎng)，為人體補充大量的鈣質和鐵質，可以預防骨質疏松，增加骨密度，還可以防治貧血。

2、膠原蛋白能夠增強皮膚鎖水功能，使皮膚更加有彈性，減少皺紋，延緩衰老。而且，常吃雞爪還能夠降血壓、降血脂、降膽固醇，軟化血管，預防心腦血管疾病。但是，過多的吃雞爪，會攝入大量的蛋白質和脂肪，會導致身體發(fā)胖，而且，雞飼料中可能添加激素，雞爪中會有激素殘留，對身體有害。