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1、降低血脂

大量的脂肪在血液里面聚集，就du會(huì)對(duì)血管造成堵塞，使得流過血管的血液越來越少，如果不及時(shí)清理的話，就會(huì)使得堵塞情況越來越嚴(yán)重，繼而引發(fā)一系列的身體疾病。魚油在降低血液里面的脂肪含量方面具有非常好的作用，可以起到降血脂的功效。

2、提高智力，預(yù)防老年癡呆

如果我們的大腦神經(jīng)發(fā)育不好的話，就會(huì)影響一個(gè)人的智力，魚油里面含有促進(jìn)大腦發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于提高智力非常有用。那些上了年紀(jì)的中老年人，大腦會(huì)以一種越來越快的速度衰退，嚴(yán)重的還會(huì)患上老年癡呆，因此長(zhǎng)期補(bǔ)充魚油有助于這些人群的腦部思維更加的活躍，從而起到預(yù)防老年癡呆的功效。

3、提高記憶力

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，加上工作或?qū)W習(xí)的壓力也變得越來越大，我們就會(huì)有一個(gè)非常明顯的感覺，記憶力大不如從前了，明明看了很多遍的課文卻怎么也背不小來，或是下一秒就想不起來自己上一秒做了什么。魚油可以使得腦部的神經(jīng)更加的活躍，從而起到提高記憶力的功效，因此學(xué)生或經(jīng)常從事腦力勞動(dòng)的上班族可以適量的補(bǔ)充這種保健品。