健康減肥晚餐怎么做（健康減肥 晚餐）
2023-07-05
更新時間：2023-07-04 15:40:18作者：未知
1、鮮牛奶比純牛奶更有營養(yǎng)，鮮牛奶的殺菌溫度不是很高，所以在殺死細菌后，好保留了牛奶中的營養(yǎng)或物質，還沒有放任何材料，但是鮮牛奶的保質期不長。純牛奶是經過高溫殺菌的，而且添加了其他東西。不管是什么牛奶對于人類腸胃的吸收也是不同的。
2、鮮牛奶和純牛奶兩個都有營養(yǎng)，主要可以根據自身的情況購買牛奶，覺得身體更容易吸收哪就喝哪個，因人而異，這樣才可以發(fā)揮牛奶的最大好處。