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湯圓吃多了有什么壞處 湯圓吃多了的壞處

更新時(shí)間：2023-03-15 15:44:38作者：未知

湯圓吃多了有什么壞處 湯圓吃多了的壞處

1、湯圓吃多了不宜消化。二十個(gè)湯圓就能供給一個(gè)成年男子一天所需要的熱量。而且制作湯圓的原料——糯米，有一種不能被消化的物質(zhì)。人在吃了湯圓后很容易消化不完全，湯圓吃多了會(huì)感覺腹脹，對(duì)其他食物也沒有食欲。吃湯圓最好選擇小的無(wú)餡湯圓，且不超過(guò)四個(gè)為宜。

2、湯圓吃多了血糖升高。湯圓含糖量較高，患者若貪圖口福，可使血糖急劇升高，不僅會(huì)加重病情，還會(huì)誘發(fā)酮癥酸中毒（元宵也一樣）。

本文標(biāo)簽： 湯圓  壞處  

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