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怎樣吃藏紅花不會(huì)上火（藏紅花怎么吃不上火）

更新時(shí)間：2023-07-22 00:15:44作者：佚名

怎樣吃藏紅花不會(huì)上火（藏紅花怎么吃不上火）

1、控制食用量。

吃藏紅花時(shí)一定要控制食用量，攝入太多否則就會(huì)導(dǎo)致上火，還且還容易造成頭暈眼花的情況，建議每次吃3-5根即可。

2、搭配下火食物一起食用。

如果是比較容易上火的人群的話，在吃藏紅花的時(shí)候可以搭配一些清熱去火的食物一起食用，這樣就不會(huì)容易出現(xiàn)上火的情況。

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