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什么叫身體亞健康 身體亞健康的意思

更新時(shí)間:2024-07-22 10:52:37作者:佚名

什么叫身體亞健康 身體亞健康的意思

1、亞健康,次等健康狀態(tài),既不是生病,也不算健康。亞健康分為身體亞健康、心理亞健康、情感亞健康、思想亞健康、行為亞健康。2、身體亞健康,因?yàn)轱嬍巢划?dāng),營養(yǎng)過剩,身體機(jī)能比較弱,容易出現(xiàn)毛病。

3、心理亞健康,來自生活、工作、學(xué)習(xí)的壓力,特別青少年容易反叛,出現(xiàn)逆反、反復(fù)、厭學(xué)心理。

4、情感亞健康,對(duì)生活、社會(huì)沒有激情,漠不關(guān)心,讓自己心越來越封閉,心胸越來越狹隘。

5、思想亞健康,思想方面比較脆弱,不夠堅(jiān)定,容易動(dòng)搖。

6、行為亞健康,行為上容易受到刺激,出現(xiàn)偏激的行為。每天像例行公事一樣,程式化生活。

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