国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

芡實(shí)和蓮子是生活中常見的食材，二者都屬于藥食同源食材，且性味，功效相似，那芡實(shí)和蓮子的區(qū)別有芡實(shí)和蓮子能一起吃嗎？

芡實(shí)和蓮子的區(qū)別

來源

芡實(shí)是睡蓮科一年水生食物芡實(shí)的干燥種子，既可以生吃也可炒制食用；而蓮子是睡蓮科多年水生植物蓮的種子，可生吃也可曬干后烹飪吃。

成熟季節(jié)

雖然芡實(shí)和蓮子都屬于睡蓮科，但是兩者的成熟季節(jié)不同，其中芡實(shí)在秋末冬初成熟，而蓮子在秋季可以成熟。

功效作用

芡實(shí)有很好的補(bǔ)益脾胃、益腎固精、除濕止帶的功效，而蓮子有很好的補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效。

芡實(shí)和蓮子能一起吃嗎

可以。

中醫(yī)認(rèn)為，芡實(shí)性平，味甘、澀，能入脾經(jīng)、腎經(jīng)，有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶的功效；而蓮子也是性平，味甘、澀，能入脾經(jīng)、腎經(jīng)、心經(jīng)，有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效。

兩者無論是性味、營養(yǎng)功效都是相似的，并且兩者也不會(huì)發(fā)生配伍禁忌，藥效也并不沖突，所以是可以在一起食用的，但是一起食用時(shí)要控制好量，不宜一次性食用過多。

芡實(shí)和蓮子哪個(gè)好

因人而異。

芡實(shí)和蓮子都屬于睡蓮科植物的種子，都有很好的補(bǔ)益脾腎的功效，但是芡實(shí)的收澀作用要更強(qiáng)一些，所以芡實(shí)還能幫助止瀉、固精、止帶；而蓮子安神功效更好，食用后能幫助養(yǎng)心安神，對心腎不交引起的心悸、虛煩失眠有很好的改善作用，所以芡實(shí)和蓮子哪個(gè)好要因人而異。

芡實(shí)和蓮子泡水喝有什么功效

芡實(shí)和蓮子都是睡蓮科的中藥材，而在芡實(shí)有很好的健脾、止瀉、收澀、固腎的作用，而蓮子能入心經(jīng)，還能幫助養(yǎng)心安神，兩者搭配一起食用可以促進(jìn)芡實(shí)的收澀作用，還能促進(jìn)蓮子的養(yǎng)心作用，適合脾虛的人食用。