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1、羊肉和西紅柿能一起適量吃。

2、西紅柿性微寒，含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、膳食纖維、以及鉀、硫銨素等成分；而羊肉性溫，味甘，含有核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分，兩者搭配在性味以及成分上并不相克沖突，可以同食。但要注意食用方法，以免流失營(yíng)養(yǎng)。