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1、魚膠是一種很好的有效補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白，增強(qiáng)人體免疫力和抗病能力的食物，通常最佳食用時(shí)間是在餐后30分鐘服用效果，最好在餐后30分鐘使用時(shí)，消化道內(nèi)基本處于半排空狀態(tài)。

2、有一定的食物會(huì)對胃黏膜起到一定的保護(hù)作用的同時(shí)，但是又不會(huì)引起服用魚膠后腹脹過滿的情況出現(xiàn)。此時(shí)能夠達(dá)到魚膠最佳的生物利用度和生物吸收度，能夠讓魚膠充分地得到吸收和消化的同時(shí)，又不會(huì)對胃腸道的黏膜造成過多的蠕動(dòng)刺激和酸性的損傷、腐蝕、糜爛。魚膠不應(yīng)該在空腹時(shí)服用，也不應(yīng)該在睡前服用。