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1、豆苗、菠菜、納豆中含有消除水腫的鉀元素。

2、柿餅?zāi)軡?rùn)心肺、止咳化痰。

3、胡蘿卜富含維生素，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、冬瓜能減少脂肪，水腫。

5、蜂蜜能排毒、美容、瘦臉。

6、檸檬能保持皮膚彈性。

7、堅(jiān)果能有效強(qiáng)健臉部的肌纖維。

8、去皮的雞肉屬于低脂食品，能幫助消除臉上的水腫。