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葡萄干泡水喝的正確方法（葡萄干泡水喝的正確方法視頻）

更新時間：2023-06-25 12:21:44作者：佚名

葡萄干泡水喝的正確方法（葡萄干泡水喝的正確方法視頻）

1、材料：準備400毫升左右的水，150克左右的葡萄干。做法：先將水煮熟，再放入葡萄干，一起煮20分鐘左右，然后關(guān)火，將葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上，將葡萄干從水中撈出，去除水中的雜質(zhì)成分后就可以飲用了。

2、葡萄干里面所含有的有機酸以及維生素含量是比較高的，泡水喝也比較容易吸收。除此之外，葡萄干里還含有比較多的花青素，這是具有抗氧化的一類成分，比較適合拿來泡水喝，對我們的心血管很好，還能抗衰老。

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