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1、功效與作用：藏紅花泡水喝具有活血化瘀的功效，一些體內(nèi)有淤血的人群可以適量服用藏紅花水。

2、藏紅花具有養(yǎng)血活血功能，能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，經(jīng)常喝藏紅花水可以讓肌膚變得紅潤細(xì)膩有光澤，也因此藏紅花受到了很多愛美女士的追捧。

3、具有安神解郁的功效，在長時(shí)間工作學(xué)習(xí)之后，喝一杯藏紅花水能讓原本緊張疲憊的精神得到放松。

4、藏紅花泡水喝不但能活血，還能調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)益氣血，對(duì)女性經(jīng)期出現(xiàn)的腹痛、腹脹以及閉經(jīng)和少經(jīng)等癥都有一定預(yù)防與緩解作用。

5、藏紅花可以增強(qiáng)細(xì)胞內(nèi)氧的代謝情況，人長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)之后可能會(huì)出現(xiàn)缺氧的狀況，這種情況下喝下一點(diǎn)藏紅花水能減弱劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)心肌細(xì)胞造成的傷害，有效保護(hù)心臟。

6、禁忌：。藏紅花的禁忌主要是孕婦禁用、女性經(jīng)期禁用、出血性患者禁用、年齡太小禁用、嚴(yán)禁過量使用藏紅花。日常滋補(bǔ)養(yǎng)生使用藏紅花的用量是每次泡水5-10根藏紅花。藏紅花入藥的用量是每日不超過3克，但是入藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。