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1、建議一天吃200-250克左右即可。

2、雞蛋羹的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處，但由于雞蛋羹中含有大量的脂肪以及膽固醇，食用過量而人體不能及時(shí)將其吸收代謝時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖發(fā)生。