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1、草莓。

草莓不僅美味，它還具有藥用的價值，它被中醫(yī)認為具有解暑、去熱、下火的功效。

2、柚子。

柚子屬于寒性的水果，它也有著降火的作用。柚子的營養(yǎng)物質(zhì)十分的豐富，平常多吃還有增強體質(zhì)的作用。

3、西瓜。

西瓜的水分足，還含有豐富的維生素C，是夏季清熱降火的好水果。

4、香蕉。

香蕉最大的功能就是能促進腸道蠕動，加速排便，清楚體內(nèi)毒素。體內(nèi)的毒素被排走了，火氣自然也就降下去了。

5、檸檬。

檸檬中含有豐富的維生素，能起到清熱殺菌的作用，將檸檬泡水飲用，既可以補充水分還能有效去除火氣。

6、火龍果。

火龍果是一種熱帶水果，它的營養(yǎng)豐富，還具有清熱解毒、降火通便的作用、多吃火龍果不僅可以達到降火的目的，它還具有明目的作用。

7、山楂。

吃山楂不僅可以幫助消化，它還可以幫助肝火旺盛的人去去火。

8、荸薺。

荸薺性甘味寒，食用后具有化痰止咳、緩解咽喉疼痛的作用，是一種很好的降火水果。

9、蘋果。

蘋果的營養(yǎng)豐富，其還含有纖維果膠，這種物質(zhì)在進入人體后可以促進腸道消化達到排毒的效果，這樣也就不太容易上火了。此外，蘋果還可以治療由上火引起的潰瘍，削一小塊蘋果敷在潰瘍處，連續(xù)貼幾次，過一段患處就會愈合。

10、梨子。

當(dāng)我們咽喉疼痛，具有上火的癥狀時可以吃梨來緩解。因為梨有清熱解毒的功效，可以有效的將人體中的毒素排出體外，達到去火的目的。