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1、肥胖人群不適宜食用南瓜子。因?yàn)槟瞎献颖容^油膩，食用過多就會(huì)引起肥胖。而對(duì)于本身就比較胖的人來說，還是盡量少吃南瓜子。

2、不適宜高血脂、高血糖、高血壓患者食用。南瓜子中含有很多的植物脂肪，如果高血脂、高血糖、高血壓患者食用后會(huì)加重病情，影響到身體健康。

3、胃熱病人要謹(jǐn)慎食用。胃熱的患者食用南瓜子，可能會(huì)使身體出現(xiàn)肚子脹等不適癥狀。

4、本身肝臟不健康的患者要謹(jǐn)慎食用。南瓜子進(jìn)食過多會(huì)有一定毒性的，妨礙肝臟的正常運(yùn)行，增加肝臟的工作量。所以患有慢性肝炎、脂肪肝等肝病的患者人群，是不適合吃南瓜子的。