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1、生蠔一次吃兩個左右最好。生蠔每天吃100-150克合適，也就是兩個左右就好了。生蠔其實是沒必要每天吃的，如果想每天吃，最好100-150g就好了。生蠔具有很高的營養(yǎng)，被稱為“男人加油站，女人美容院”。

2、但是不要多吃，因為生蠔里有些細菌，盡管煮熟，但可能會有殘留，所以為了身體健康不要多吃。而且生蠔肉本身有點寒，吃多了或者是經(jīng)常吃容易拉肚子，所以生蠔一次吃兩個就好了。