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1、蕓豆中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)元素，因此可以為身體補充營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。

2、蕓豆還可以增進食欲，促進胃腸道蠕動，有健脾養(yǎng)胃的作用。

3、蕓豆還可以加速身體肌膚的新陳代謝，對于護膚美顏有一定的作用。

4、蕓豆還可以產(chǎn)生一些免疫抗體，所以還有一定的防癌作用。

5、蕓豆對于減肥也有一定的輔助作用。