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女性冬季卵巢保養(yǎng)吃哪些的食物好 冬季女性食補養(yǎng)生

更新時間：2023-11-24 07:04:18作者：未知

女性冬季卵巢保養(yǎng)吃哪些的食物好 冬季女性食補養(yǎng)生

1、含有葉酸類食物

多食用富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率，而葉酸是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

2、高鈣類食物

每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。而日常生活中含鈣高的食物有牛奶、奶酪、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、黑芝麻、海帶芽等。

本文標簽： 女性冬季卵巢保養(yǎng)吃哪些食物好  

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