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1、作用于消化道，可以增強(qiáng)胃腸吸收和消化的功能，可以顯著預(yù)防消化道腫瘤的發(fā)病幾率，可以避免被潰瘍或胃酸分泌過多，可以促進(jìn)胃腸黏膜蠕動(dòng)，有效防止便秘。

2、維生素B對(duì)于內(nèi)分泌系統(tǒng)的功效有，可以調(diào)理內(nèi)分泌功能，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境。

3、維生素B作用于神經(jīng)系統(tǒng)可以穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，如焦慮、失眠、暴躁、易怒、健忘等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。最后對(duì)于循環(huán)系統(tǒng)的血液循環(huán)有幫助減少循環(huán)系統(tǒng)大動(dòng)脈、毛細(xì)血管和內(nèi)皮細(xì)胞受損。