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吃芝麻糊好處和壞處 吃芝麻糊好不好

更新時(shí)間：2023-08-09 04:06:00作者：未知

吃芝麻糊好處和壞處 吃芝麻糊好不好

1、芝麻糊主要用芝麻制作而成，芝麻是一種性平味甘的種子類食物，具有一定的滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效。適量的食用一些黑芝麻糊可以有效的吸收當(dāng)中的蛋白質(zhì)、脂肪還有大量的維生素，可以起到促進(jìn)人體新陳代謝的作用。

2、并且可以為人體的新陳代謝提供豐富的氨基酸、鈣離子、鐵離子等微量元素，還能夠起到一定的抗氧化的作用，能夠延緩皮膚的衰老。

3、但是黑芝麻糊當(dāng)中含有的膽固醇的含量也是比較高的，容易引發(fā)高血脂、高血壓，建議有心腦血管疾病的人群要適量食用，或者不去食用。

本文標(biāo)簽： 吃芝麻糊好處和壞處  

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