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1、椰子主要屬于一種熱帶水果。從中醫(yī)的角度來講，具有一定的生津止渴、補中益氣、祛風消炎的作用，適量的吃一些椰子不但可以改善因氣血虧虛導致的周身乏力，而且可以起到促進腸道蠕動的作用，能夠幫助身體減肥。

2、椰子中含有比較多的鉀離子和鈉離子，可以維持身體內(nèi)電解質的平衡，可以幫助身體內(nèi)水分的代謝，對于一些因代謝紊亂而導致的腫脹現(xiàn)象有一定的輔助治療作用，但是需要注意顏色的糖分含量非常高，對于一些糖尿病患者慎用。